Das forcierte Atmen ist ein Prozess, der auf sehr einfache Weise einen direkten Kontakt zur eigenen Innenwelt ermöglicht. Gleichzeitig werden durch Intensivierung des Atems und der damit einströmenden Lebensenergie unbewusste Blockaden wahrnehmbar. Im Laufe des bewussten Atemprozesses lösen sich solche Blockierungen. Entwicklungshemmende Grenzen und Hindernisse können überwunden und zurückgelassen werden. Dabei verändert sich das individuelle Atemmuster und der Weg über die Grenze vom Überleben zum Leben wird frei.

Forciertes Atmen ist speziell angezeigt bei Umbruchsituationen, Lebenskrisen, Angst und Unsicherheit. Oder um sein geistiges und körperliches Energieniveau schnell und einfach zu erhöhen.